Teste de Aminoácidos

Perguntas Frequentes sobre o Teste de Aminoácidos

• Por que examinar os aminoácidos?

  As proteínas que são consumidas ao comer são formadas por vários aminoácidos. Seu corpo precisa de alguns desses aminoácidos para manter funções importantes. Se faltarem certos aminoácidos, sintomas de deficiência podem ocorrer. O desempenho físico e mental então diminui a um certo limite, por exemplo, fraqueza muscular e cãimbras, cansaço e exaustão, assim como suscetibilidade a infecções.

  O suprimento dos aminoácidos essenciais que precisa ingerir com os alimentos depende de sua dieta. Acima de tudo, as suas necessidades são influenciadas por desportos intensivos.

  Mas não são só os aminoácidos essenciais podem ser negligenciados: Com uma falta de micronutrientes como vitaminas e minerais, assim como certas doenças, como doenças do fígado, podem ser ainda uma carência de aminoácidos semiessenciais e não essenciais.

• Quem deve efetuar o Teste de Aminoácidos?

  Recomendamos o Teste de Aminoácidos a qualquer um que queira saber e tornar a sua própria ingestão de nutrientes melhor.

  As pessoas que são vegetarianas ou veganas devem prestar uma atenção particular à sua gestão de aminoácidos. Isto porque os alimentos de origem animal geralmente têm a mais alta qualidade de proteínas e, deste modo, a melhor composição de aminoácidos. Em estudos, as pessoas que foram veganas algumas vezes têm em menos quantidade certos aminoácidos em seu sangue.

  O suprimento de aminoácidos é também um tópico importante para os atletas. Quer os atletas competitivos quer os atletas amadores empenhados põem seus músculos em teste. Isto pode levar pouco a pouco a uma necessidade crescente de aminoácidos essenciais. E ainda, certos aminoácidos, como os BCAA, podem ajudar a melhorar o desempenho atlético.

  O corpo também precisa de mais aminoácidos durante operíodo de gravidez e amamentação assim como após lesões musculares.

  Pessoas idosas têm menores necessidades de calorias, mas não precisam de menos aminoácidos e, deste modo, com frequência consomem muito pouco.

• Como funciona o Teste de Aminoácidos?

  Com uma das lancetas incluídas no kit do Teste de Aminoácidos, colete três gotas de sangue e coloque as mesmas sobre o cartão de manchas de sangue secas. Envie o cartão de manchas de sangue secas junto com sua amostra de sangue sobre ele pelo correio para nosso laboratório parceiro gratuitamente com o envelope de devolução pré-pago.

  No laboratório de diagnóstico, a sua amostra de sangue será testada para a concentração de 26 aminoácidos essenciais, semiessenciais e não essenciais no seu sangue.

• Pode me falar sobre o resultado do teste?

  O relatório dos resultados do teste de aminoácidos informa sobre a concentração de um total de 26 aminoácidos na sua amostra de sangue. Eles são medidos em nanomoles por mililitro (nmol/ml). Os seguintes aminoácidos são medidos:

  Aminoácidos essenciais: isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina

  Aminoácidos semiessenciais: arginina, asparagina, glutamina, glicina, prolina, tirosina, histidina

  Aminoácidos não essenciais: alanina, ácido aspártico, beta-alanina, citrulina, ácido gama-aminobutírico (GABA), ácido glutâmico, homoarginina, ornitina, sarcosina, serina, taurina

  Além dos aminoácidos medidos, poderá saber mais sobre faixas padrão baseadas em estudos efetuados pelos nosso laboratório médico parceiro. Assim, pode descobrir onde é comparado com o suprimento do respectivo aminoácido.

• Que tipo de recomendações irei obter?

  O relatório de resultados mostra como pode alimentar seu corpo com os diferentes tipos de aminoácidos essencias no caso de sua ingestão atual ser muito baixa. Em geral, certos alimentos assim como combinações de alimentos podem ser considerados para cobrir as necessidades de seu corpo. Aprenderá o que “valência biológica” significa e como pode usar este conceito para avaliar a qualidade da proteína do alimento.

  No caso de uma deficência pronunciada de um certo aminoácido, nós explicamos quando o pó de proteína, suplementos nutricionais assim como umconselho nutricional ou cuidados médicos/terapêuticos podem ser necessários.

• Qual é o uso dos aminoácidos?

  Os aminoácidos são compostos químicos que se ligam juntos para formar longas cadeias e, deste modo entre outras coisas, são formadas as proteínas. Os 21 diferentes aminoácidos “proteinogénicos” são os blocos de criação das proteínas e substâncias muito importantes no corpo humano, por exemplo, certos hormónios.

  O corpo não pode produzir aminoácidos essenciais sozinho, é preciso ingeri-los por meio do alimento.

  O corpo pode formar aminoácidos semiessenciais, mas ele precisa de outra criação de blocos que será preciso ter para supri-los. Geralmente, o nitrogénio é necessário, mas em alguns casos, aminoácidos essenciais. Por exemplo, o aminoácido essencial metionina é usado para produzir o aminoácido semiessencial cisteina. Além disso, o corpo consome grandes quantidades de aminoácidos semiessenciais sob infecções e tensão crônicas e então precisa de um fornecimento externo.

  Aminoácidos não essenciais o seu corpo pode produzir sozinho. Para este processo, é importante que o corpo seja suficientemente alimentado com micronutrientes (por ex. vitaminas B e magnésio).

• Qual é a função dos aminoácidos no corpo?

  Os diferentes aminoácidos têm diferentes funções importantes no corpo. Alguns deles estão envolvidos na estrutura e função dos músculos, metabolismo energético e defesa imunológica. Por exemplo, de acordo com alguns estudos, é dito que a leucina contribui para a criação de músculos e a capacidade de regeneração.

  Os aminoácidos também são necessários para produzir hormónios, enzimas, substâncias mensageiras e outras substâncias. O aminoácido essencial triptofan, por exemplo, é usado na formação da serotonina hormónio de felicidade. A histamina substância mensageira, que é essencial para o sistema imunitário, é produzido a partir do aminoácido semiessencial histidina.

• O que são BCAA?

  A abreviação de BCAA corresponde à Aminoácidos de Cadeia Ramificada. É uma subespécie de aminoácidos essenciais com uma estrutura química especial, que inclui principalmente isoleucina, leucina e valina.

  Os BCAA são populares nos pós de proteínas e suplementos nutricionais. É dito que eles têm um efeito positivo no fornecimento de energia aos músculos e ajuda a desenvolver e manter os músculos. É controverso na ciência se os BCAA podem, atualmente, suportar ativamente a criação de músculos. Até agora, os estudos contradizem os resultados - mesmo se têm havido alguns estudos nos quais o uso dos BCAA têm um efeito positivo na criação, regeneração de músculos e peso do corpo.

• Quais alimentos contêm aminoácidos?

  Ovos de galinha são considerados o melhor alimento para o fornecimento de aminoácidos. O valor biológico que descreve a qualidade de uma fonte de proteínas é voltado para o ovo de galinha: o ovo tem um valor 100 % biológico. Em geral, alimentos de origem animal têm uma composição de aminoácidos superior àquela dos vegetais.

  No entanto, sabemos que há combinações melhores de alimentos que fornecem aminoácidos do que os ovos. Com 136 %, um prato com batatas e ovo tem o valor mais alto.

  Mas algumas refeições veganas também têm excelentes qualidades de proteínas, principalmente a combinação de legumes e cereais. Por exemplo, as seguintes combinações são recomendadas:

  • Sopa de lentilhas ou húmus com pão integral
  • Aveia com leite de soja
  • Arroz com feijão

   

• O excesso de aminoácidos pode ser prejudicial?

  Não só a falta de aminoácidos pode ser prejudical: Excesso de aminoácidos também pode causar um impacto negativo na saúde. Geralmente, isto não ocorre com uma dieta normal. Entretanto, efeitos colaterais são possíveis por meio de uma dieta muito rica em proteínas unilateral ou uma dosagem excessiva de suplementos nutricionais.

  Este é o motivo pelo qual deve ser verificado o seu suprimento com nosso Teste de Aminoácidos antes de ingerir suplementos.

  Alguns exemplos: Excesso de metionina pode levar a excreção de cálcio em demasia, o que pode enfraquecer os ossos e contribuir com a osteoporose. Uma dose muito alta de suplementos de fenilalanina, em alguns casos aumenta a pressão sanguínea e pode causar problemas com alta pressão arterial.

• Quem não deve efetuar o teste?

  O Teste de Aminoácidos não é adequado para certos grupos de pessoas:

  • Pessoas com doenças contagiosas como hepatite não podem efetuar o Teste de Aminoácidos
  • Pessoas com o Distúrbio sanguíneo Hemofilia não podem efetuar o Teste de sangue
  • Mulheres grávidas e em amamentação só deverão efetuar o Teste de Aminoácidos sob supervisão médica. Os valores de referência e recomendações não se aplicam a elas, assim elas precisam receber recomendações sobre o resultado do teste de seu médico
  • O Teste de Aminoácidos não é adequado para crianças com idade inferior a 18

  O teste não é destinado a examinar graves doenças. Por exemplo, se sofrer de grave depressão ou dor extrema, contate um médico.