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Teste de vitamina D

Teste de vitamina D

A carência de Vitamina D é um problema que se está a generalizar em todo o mundo. De acordo com o Instituto Robert Koch apenas cerca de 30% das pessoas ingerem vitamina D suficiente, um facto que pode acarretar consequências generalizadas na saúde das pessoas.

Deste modo, faz todo o sentido que a maioria das pessoas no norte e centro da Europa, testem os seus níveis de vitamina D. Grupos de risco incluem jovens adultos, idosos e mulheres. Aqueles que raramente estão no exterior ou que cobrem grandes partes do corpo com roupa, também estão em risco de carência.

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Para o teste de vitamina D, é usada uma lanceta para retirar uma pequena amostra de sangue da ponta do seu dedo. São aplicadas algumas gotas de sangue num cartão de sangue seco, que é posteriormente enviado num envelope de retorno pré-pago, para um laboratório especializado e certificado. O laboratório determina a concentração de Vitamina D no seu soro sanguíneo.

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O Teste de vitamina D vai indicar-lhe a concentração de 25-(OH)-D no seu sangue, em nanogramas por mililitro. Vai posteriormente receber uma classificação indicando a faixa na qual o seu nível se encontra. Aqui são apresentados alguns exemplos nos quais muitos dos resultados se inserem:

- 11 a 30 nanogramas por mililitro: Carência crónica de vitamina D
- 31 a 40 nanogramas por mililitro: Provisão adequada de vitamina D
- 41 a 60 nanogramas por mililitro: Suplemento de Vitamina D em estado ideal e preventivo

No relatório de resultados, obterá também um guia "Como agir" que lhe mostrará como pode trazer os seus valores para uma faixa saudável com a ajuda de suplementos.

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O relatório de resultados irá fornecer-lhe instruções sobre como voltar a ter os seus valores no nível ideal. Isto normalmente implica tomar suplementos de vitamina D.

Nós oferecemos recomendações sobre o período e sobre quais as doses que pode suplementar e como os seus níveis de vitamina D podem ser posteriormente mantidos num nível saudável.

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A carência em Vitamina D aumenta o risco de osteoporose, enfraquecimento da densidade óssea e ossos partidos. Além disso, estudos correlacionaram a carência a condições de, entre outras, doenças cardiovasculares, depressão e certos tipos de cancro.

A carência em Vitamina D manifesta-se em muitos sintomas não-específicos', incluindo:
- fadiga, exaustão e mau humor
- distúrbios de sono
- dores de cabeça e costas
- fraqueza muscular e dores músculo-esqueléticas
- aumento da suscetibilidade a infeções

É difícil detetar uma carência, e por isso, faz sentido que se verifiquem os níveis com o Teste de vitamina D. Caso saiba os seus níveis de vitamina D, então pode otimizá-los, por exemplo, ao tomar suplementos de Vitamina D.

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Vitamina D é ao mesmo tempo, uma vitamina e uma hormona. Suporta muitas funções e processos metabólicos importantes no corpo.

Exemplos das funções da Vitamina D incluem:
- formação das fibras musculares e células
- desenvolvimento esquelético e mineralização óssea
- absorção de cálcio e fosfatos nos intestinos
- funcionamento do musculo cardíaco
- fortalecimento do sistema imunitário

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O corpo humano tem a capacidade de produzir vitamina D por si mesmo, mas para isso, requer radiação UV-B do sol. Mais especificamente, usamos a luz solar para produzir a prohormona vitamina D3, que o corpo converte na forma ativa de vitamina D por intermédio do 25-OH-vitamina D3.

Os especialistas recomendam exposição solar diária entre 5 a 25 minutos, de modo a que os raios de sol atinjam cerca de um quarto da superfície da pele, e.g. na face, mãos e partes dos braços e pernas. Mas tenha atenção, dado que muita radiação UV irá aumentar o risco de contrair cancro da pele!

A exposição ideal ao sol depende dos seguintes fatores:
Tipo de pele: Pessoas com pele mais escura necessitam de mais sol para gerar vitamina D suficiente.
Altura do ano: No inverno, a luz solar contém menos radiação UVB de modo que o corpo produz menos vitamina D.
Altura do dia: Aqueles que estão expostos ao sol ao meio dia produzem mais vitamina D dado que as radiações UVB estão no seu máximo.

Através da nossa alimentação, conseguimos incluir no máximo 10 a 20 porcento das nossas necessidades diárias, por exemplo com espécies de peixes gordos como o salmão, arenque ou cavala, assim como fígado e gemas de ovo. O sol é, portanto, indispensável para assegurar um fornecimento adequado de vitamina D.

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Desde há muito tempo que se pensava que um nível de 30 nanogramas por mililitro de sangue (ng / ml) era suficiente. No entanto, alguns médicos e terapeutas são agora da opinião de que apenas podemos beneficiar totalmente dos efeitos positivos da vitamina solar, quando são atingidos níveis de 40 a 60 ng/ml.

Dado que no mundo ocidental estamos a maior parte do tempo em espaços fechados e por vezes só temos algumas horas de sol por ano, muitos de nós nem conseguem produzir vitamina D suficiente no verão. Os níveis de vitamina D da maioria das pessoas, estão deste modo, abaixo do que seria normal ao longo do ano.

Preço de saldo Preço normal
€34,00
€29,00
Frete grátis, IVA inclusivo
Icon Prod_1 cera Entrega em 2-5 dias Oferecemos envio gratuito em todos os nossos testes. Assim que encomendar o seu teste, trataremos imediatamente da transferência do seu pedido para o nosso armazém. Receberá o seu Teste encomendado no prazo de 2-5 dias úteis.
Icon Prod_3 cera Fácil & Rápido de Usar Todos os nossos testes são de utilização fácil e rápida, no conforto da sua própria casa. Incluem um manual de instruções de fácil compreensão, que explica cada passo detalhadamente. A realização do teste tomará apenas cerca de 5 minutos do seu tempo (Instruções de utilização).
Icon support Aconselhamento de saúde gratuito Ainda tem dúvidas sobre os seus resultados de teste? Oferecemos aconselhamento de saúde gratuito do nosso nutricionista por telefone (de momento, apenas disponível em inglês). Durante a sua sessão de aconselhamento de 15 minutos, o nosso especialista em nutrição explicar-lhe-á não apenas o significado dos seus resultados, mas também questões gerais de saúde, realização de testes e resposta a perguntas sobre testes adicionais. Poderá ser-lhe enviada informação adicional por correio eletrónico, mediante pedido. Para agendar o seu aconselhamento de saúde gratuito, siga a ligação no seu relatório de resultados.
Icon result report Relatório de resultados em 5-7 dias Assim que recebermos a sua amostra no nosso laboratório, analisá-la-emos e receberá os seus resultados pessoais do teste em 5-7 dias úteis.

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A carência de Vitamina D é um problema que se está a generalizar em todo o mundo. De acordo com o Instituto Robert Koch apenas cerca de 30% das pessoas ingerem vitamina D suficiente, um facto que pode acarretar consequências generalizadas na saúde das pessoas.

Deste modo, faz todo o sentido que a maioria das pessoas no norte e centro da Europa, testem os seus níveis de vitamina D. Grupos de risco incluem jovens adultos, idosos e mulheres. Aqueles que raramente estão no exterior ou que cobrem grandes partes do corpo com roupa, também estão em risco de carência.

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Para o teste de vitamina D, é usada uma lanceta para retirar uma pequena amostra de sangue da ponta do seu dedo. São aplicadas algumas gotas de sangue num cartão de sangue seco, que é posteriormente enviado num envelope de retorno pré-pago, para um laboratório especializado e certificado. O laboratório determina a concentração de Vitamina D no seu soro sanguíneo.

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O Teste de vitamina D vai indicar-lhe a concentração de 25-(OH)-D no seu sangue, em nanogramas por mililitro. Vai posteriormente receber uma classificação indicando a faixa na qual o seu nível se encontra. Aqui são apresentados alguns exemplos nos quais muitos dos resultados se inserem:

- 11 a 30 nanogramas por mililitro: Carência crónica de vitamina D
- 31 a 40 nanogramas por mililitro: Provisão adequada de vitamina D
- 41 a 60 nanogramas por mililitro: Suplemento de Vitamina D em estado ideal e preventivo

No relatório de resultados, obterá também um guia "Como agir" que lhe mostrará como pode trazer os seus valores para uma faixa saudável com a ajuda de suplementos.

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O relatório de resultados irá fornecer-lhe instruções sobre como voltar a ter os seus valores no nível ideal. Isto normalmente implica tomar suplementos de vitamina D.

Nós oferecemos recomendações sobre o período e sobre quais as doses que pode suplementar e como os seus níveis de vitamina D podem ser posteriormente mantidos num nível saudável.

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A carência em Vitamina D aumenta o risco de osteoporose, enfraquecimento da densidade óssea e ossos partidos. Além disso, estudos correlacionaram a carência a condições de, entre outras, doenças cardiovasculares, depressão e certos tipos de cancro.

A carência em Vitamina D manifesta-se em muitos sintomas não-específicos', incluindo:
- fadiga, exaustão e mau humor
- distúrbios de sono
- dores de cabeça e costas
- fraqueza muscular e dores músculo-esqueléticas
- aumento da suscetibilidade a infeções

É difícil detetar uma carência, e por isso, faz sentido que se verifiquem os níveis com o Teste de vitamina D. Caso saiba os seus níveis de vitamina D, então pode otimizá-los, por exemplo, ao tomar suplementos de Vitamina D.

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Vitamina D é ao mesmo tempo, uma vitamina e uma hormona. Suporta muitas funções e processos metabólicos importantes no corpo.

Exemplos das funções da Vitamina D incluem:
- formação das fibras musculares e células
- desenvolvimento esquelético e mineralização óssea
- absorção de cálcio e fosfatos nos intestinos
- funcionamento do musculo cardíaco
- fortalecimento do sistema imunitário

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O corpo humano tem a capacidade de produzir vitamina D por si mesmo, mas para isso, requer radiação UV-B do sol. Mais especificamente, usamos a luz solar para produzir a prohormona vitamina D3, que o corpo converte na forma ativa de vitamina D por intermédio do 25-OH-vitamina D3.

Os especialistas recomendam exposição solar diária entre 5 a 25 minutos, de modo a que os raios de sol atinjam cerca de um quarto da superfície da pele, e.g. na face, mãos e partes dos braços e pernas. Mas tenha atenção, dado que muita radiação UV irá aumentar o risco de contrair cancro da pele!

A exposição ideal ao sol depende dos seguintes fatores:
Tipo de pele: Pessoas com pele mais escura necessitam de mais sol para gerar vitamina D suficiente.
Altura do ano: No inverno, a luz solar contém menos radiação UVB de modo que o corpo produz menos vitamina D.
Altura do dia: Aqueles que estão expostos ao sol ao meio dia produzem mais vitamina D dado que as radiações UVB estão no seu máximo.

Através da nossa alimentação, conseguimos incluir no máximo 10 a 20 porcento das nossas necessidades diárias, por exemplo com espécies de peixes gordos como o salmão, arenque ou cavala, assim como fígado e gemas de ovo. O sol é, portanto, indispensável para assegurar um fornecimento adequado de vitamina D.

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Desde há muito tempo que se pensava que um nível de 30 nanogramas por mililitro de sangue (ng / ml) era suficiente. No entanto, alguns médicos e terapeutas são agora da opinião de que apenas podemos beneficiar totalmente dos efeitos positivos da vitamina solar, quando são atingidos níveis de 40 a 60 ng/ml.

Dado que no mundo ocidental estamos a maior parte do tempo em espaços fechados e por vezes só temos algumas horas de sol por ano, muitos de nós nem conseguem produzir vitamina D suficiente no verão. Os níveis de vitamina D da maioria das pessoas, estão deste modo, abaixo do que seria normal ao longo do ano.

Questões sobre Vitamina D

  • Porque é que devo testar a vitamina D?

    A carência de Vitamina D é um problema que se está a generalizar em todo o mundo. De acordo com o Instituto Robert Koch apenas cerca de 30% das pessoas ingerem vitamina D suficiente, um facto que pode acarretar consequências generalizadas na saúde das pessoas.

    Deste modo, faz todo o sentido que a maioria das pessoas no norte e centro da Europa, testem os seus níveis de vitamina D. Grupos de risco incluem jovens adultos, idosos e mulheres. Aqueles que raramente estão no exterior ou que cobrem grandes partes do corpo com roupa, também estão em risco de carência.

  • Como funciona o Teste de Vitamina D?

    Para o teste de vitamina D, é usada uma lanceta para retirar uma pequena amostra de sangue da ponta do seu dedo. São aplicadas algumas gotas de sangue num cartão de sangue seco, que é posteriormente enviado num envelope de retorno pré-pago, para um laboratório especializado e certificado. O laboratório determina a concentração de 25-(OH) Vitamina D no seu soro sanguíneo.

  • O que me dirá o resultado do teste?

    O Teste de vitamina D vai indicar-lhe a concentração de 25-(OH)-D no seu sangue, em nanogramas por mililitro. Vai posteriormente receber uma classificação indicando a faixa na qual o seu nível se encontra. Aqui são apresentados alguns exemplos nos quais muitos dos resultados se inserem:

    - 11 a 30 nanogramas por mililitro: Carência crónica de vitamina D
    - 31 a 40 nanogramas por mililitro: Provisão adequada de vitamina D
    - 41 a 60 nanogramas por mililitro: Suplemento de Vitamina D em estado ideal e preventivo

    No relatório de resultados, obterá também um guia "Como agir" que lhe mostrará como pode trazer os seus valores para uma faixa saudável com a ajuda de suplementos.

  • Que recomendações receberei?

    O relatório de resultados irá fornecer-lhe instruções sobre como voltar a ter os seus valores no nível ideal. Isto normalmente implica tomar suplementos de vitamina D.

    Nós oferecemos recomendações sobre o período e sobre quais as doses que pode suplementar e como os seus níveis de vitamina D podem ser posteriormente mantidos num nível saudável.

  • Como se manifesta a carência em Vitamina D?

    A carência em Vitamina D aumenta o risco de osteoporose, enfraquecimento da densidade óssea e ossos partidos. Além disso, estudos correlacionaram a carência a condições de, entre outras, doenças cardiovasculares, depressão e certos tipos de cancro.

    A carência em Vitamina D manifesta-se em muitos sintomas não-específicos', incluindo:
    - fadiga, exaustão e mau humor
    - distúrbios de sono
    - dores de cabeça e costas
    - fraqueza muscular e dores músculo-esqueléticas
    - aumento da suscetibilidade a infeções

    É difícil detetar uma carência, e por isso, faz sentido que se verifiquem os níveis com o Teste de vitamina D. Caso saiba os seus níveis de vitamina D, então pode otimizá-los, por exemplo, ao tomar suplementos de Vitamina D.

  • Para que preciso da Vitamina D?

    Vitamina D é ao mesmo tempo, uma vitamina e uma hormona. Suporta muitas funções e processos metabólicos importantes no corpo.

    Exemplos das funções da Vitamina D incluem:
    - formação das fibras musculares e células
    - desenvolvimento esquelético e mineralização óssea
    - absorção de cálcio e fosfatos nos intestinos
    - funcionamento do musculo cardíaco
    - fortalecimento do sistema imunitário

  • Onde obtenho Vitamina D?

    O corpo humano tem a capacidade de produzir vitamina D por si mesmo, mas para isso, requer radiação UV-B do sol. Mais especificamente, usamos a luz solar para produzir a prohormona (vitamina D3), que o corpo converte na forma ativa de vitamina D por intermédio do 25-OH-vitamina D3.

    Os especialistas recomendam exposição solar diária entre 5 a 25 minutos, de modo a que os raios de sol atinjam cerca de um quarto da superfície da pele, e.g. na face, mãos e partes dos braços e pernas. Mas tenha atenção, dado que muita radiação UV irá aumentar o risco de contrair cancro da pele!

    A exposição ideal ao sol depende dos seguintes fatores:
    Tipo de pele: Pessoas com pele mais escura necessitam de mais sol para gerar vitamina D suficiente.
    Altura do ano: No inverno, a luz solar contém menos radiação UVB de modo que o corpo produz menos vitamina D.
    Altura do dia: Aqueles que estão expostos ao sol ao meio dia produzem mais vitamina D dado que as radiações UVB estão no seu máximo.

    Através da nossa alimentação, conseguimos incluir no máximo 10 a 20 porcento das nossas necessidades diárias, por exemplo com espécies de peixes gordos como o salmão, arenque ou cavala, assim como fígado e gemas de ovo. O sol é, portanto, indispensável para assegurar um fornecimento adequado de vitamina D.

  • Quanta vitamina D preciso?

    Desde há muito tempo que se pensava que um nível de 30 nanogramas por mililitro de sangue (ng / ml) era suficiente. No entanto, alguns médicos e terapeutas são agora da opinião de que apenas podemos beneficiar totalmente dos efeitos positivos da vitamina solar, quando são atingidos níveis de 40 a 60 ng/ml.

    Dado que no mundo ocidental estamos a maior parte do tempo em espaços fechados e por vezes só temos algumas horas de sol por ano, muitos de nós nem conseguem produzir vitamina D suficiente no verão. Os níveis de vitamina D da maioria das pessoas, estão deste modo, abaixo do que seria normal ao longo do ano.


Os seus resultados pessoais do teste

Resultados do teste

Assim que a sua amostra for avaliada, receberá o seu relatório de resultado personalizado através da My Cerascreen App ou da nossa área de clientes segura online. Pode visualizar facilmente o relatório no seu smartphone ou computador ou imprimi-lo.

Resultado da análise laboratorial: Descubra se o seu nível de vitamina D está na faixa verde.

Recomendações personalizadas: Aprenda como melhorar especificamente seu nível de vitamina D.

Informação importante de saúde: Leia por que a vitamina D é tão importante e como a vitamina do sol entra no corpo.

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