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A carência de Vitamina D é um problema que se está a generalizar em todo o mundo. De acordo com o Instituto Robert Koch apenas cerca de 30% das pessoas ingerem vitamina D suficiente, um facto que pode acarretar consequências generalizadas na saúde das pessoas.
Deste modo, faz todo o sentido que a maioria das pessoas no norte e centro da Europa, testem os seus níveis de vitamina D. Grupos de risco incluem jovens adultos, idosos e mulheres. Aqueles que raramente estão no exterior ou que cobrem grandes partes do corpo com roupa, também estão em risco de carência.
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Para o teste de vitamina D, é usada uma lanceta para retirar uma pequena amostra de sangue da ponta do seu dedo. São aplicadas algumas gotas de sangue num cartão de sangue seco, que é posteriormente enviado num envelope de retorno pré-pago, para um laboratório especializado e certificado. O laboratório determina a concentração de Vitamina D no seu soro sanguíneo.
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O Teste de vitamina D vai indicar-lhe a concentração de 25-(OH)-D no seu sangue, em nanogramas por mililitro. Vai posteriormente receber uma classificação indicando a faixa na qual o seu nível se encontra. Aqui são apresentados alguns exemplos nos quais muitos dos resultados se inserem:
- 11 a 30 nanogramas por mililitro: Carência crónica de vitamina D
- 31 a 40 nanogramas por mililitro: Provisão adequada de vitamina D
- 41 a 60 nanogramas por mililitro: Suplemento de Vitamina D em estado ideal e preventivo
No relatório de resultados, obterá também um guia "Como agir" que lhe mostrará como pode trazer os seus valores para uma faixa saudável com a ajuda de suplementos.
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O relatório de resultados irá fornecer-lhe instruções sobre como voltar a ter os seus valores no nível ideal. Isto normalmente implica tomar suplementos de vitamina D.
Nós oferecemos recomendações sobre o período e sobre quais as doses que pode suplementar e como os seus níveis de vitamina D podem ser posteriormente mantidos num nível saudável.
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A carência em Vitamina D aumenta o risco de osteoporose, enfraquecimento da densidade óssea e ossos partidos. Além disso, estudos correlacionaram a carência a condições de, entre outras, doenças cardiovasculares, depressão e certos tipos de cancro.
A carência em Vitamina D manifesta-se em muitos sintomas não-específicos', incluindo:
- fadiga, exaustão e mau humor
- distúrbios de sono
- dores de cabeça e costas
- fraqueza muscular e dores músculo-esqueléticas
- aumento da suscetibilidade a infeções
É difícil detetar uma carência, e por isso, faz sentido que se verifiquem os níveis com o Teste de vitamina D. Caso saiba os seus níveis de vitamina D, então pode otimizá-los, por exemplo, ao tomar suplementos de Vitamina D.
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Vitamina D é ao mesmo tempo, uma vitamina e uma hormona. Suporta muitas funções e processos metabólicos importantes no corpo.
Exemplos das funções da Vitamina D incluem:
- formação das fibras musculares e células
- desenvolvimento esquelético e mineralização óssea
- absorção de cálcio e fosfatos nos intestinos
- funcionamento do musculo cardíaco
- fortalecimento do sistema imunitário
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O corpo humano tem a capacidade de produzir vitamina D por si mesmo, mas para isso, requer radiação UV-B do sol. Mais especificamente, usamos a luz solar para produzir a prohormona vitamina D3, que o corpo converte na forma ativa de vitamina D por intermédio do 25-OH-vitamina D3.
Os especialistas recomendam exposição solar diária entre 5 a 25 minutos, de modo a que os raios de sol atinjam cerca de um quarto da superfície da pele, e.g. na face, mãos e partes dos braços e pernas. Mas tenha atenção, dado que muita radiação UV irá aumentar o risco de contrair cancro da pele!
A exposição ideal ao sol depende dos seguintes fatores:
Tipo de pele: Pessoas com pele mais escura necessitam de mais sol para gerar vitamina D suficiente.
Altura do ano: No inverno, a luz solar contém menos radiação UVB de modo que o corpo produz menos vitamina D.
Altura do dia: Aqueles que estão expostos ao sol ao meio dia produzem mais vitamina D dado que as radiações UVB estão no seu máximo.
Através da nossa alimentação, conseguimos incluir no máximo 10 a 20 porcento das nossas necessidades diárias, por exemplo com espécies de peixes gordos como o salmão, arenque ou cavala, assim como fígado e gemas de ovo. O sol é, portanto, indispensável para assegurar um fornecimento adequado de vitamina D.
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Desde há muito tempo que se pensava que um nível de 30 nanogramas por mililitro de sangue (ng / ml) era suficiente. No entanto, alguns médicos e terapeutas são agora da opinião de que apenas podemos beneficiar totalmente dos efeitos positivos da vitamina solar, quando são atingidos níveis de 40 a 60 ng/ml.
Dado que no mundo ocidental estamos a maior parte do tempo em espaços fechados e por vezes só temos algumas horas de sol por ano, muitos de nós nem conseguem produzir vitamina D suficiente no verão. Os níveis de vitamina D da maioria das pessoas, estão deste modo, abaixo do que seria normal ao longo do ano.
Frete grátis, IVA inclusivo
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A carência de Vitamina D é um problema que se está a generalizar em todo o mundo. De acordo com o Instituto Robert Koch apenas cerca de 30% das pessoas ingerem vitamina D suficiente, um facto que pode acarretar consequências generalizadas na saúde das pessoas.
Deste modo, faz todo o sentido que a maioria das pessoas no norte e centro da Europa, testem os seus níveis de vitamina D. Grupos de risco incluem jovens adultos, idosos e mulheres. Aqueles que raramente estão no exterior ou que cobrem grandes partes do corpo com roupa, também estão em risco de carência.
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Para o teste de vitamina D, é usada uma lanceta para retirar uma pequena amostra de sangue da ponta do seu dedo. São aplicadas algumas gotas de sangue num cartão de sangue seco, que é posteriormente enviado num envelope de retorno pré-pago, para um laboratório especializado e certificado. O laboratório determina a concentração de Vitamina D no seu soro sanguíneo.
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O Teste de vitamina D vai indicar-lhe a concentração de 25-(OH)-D no seu sangue, em nanogramas por mililitro. Vai posteriormente receber uma classificação indicando a faixa na qual o seu nível se encontra. Aqui são apresentados alguns exemplos nos quais muitos dos resultados se inserem:
- 11 a 30 nanogramas por mililitro: Carência crónica de vitamina D
- 31 a 40 nanogramas por mililitro: Provisão adequada de vitamina D
- 41 a 60 nanogramas por mililitro: Suplemento de Vitamina D em estado ideal e preventivo
No relatório de resultados, obterá também um guia "Como agir" que lhe mostrará como pode trazer os seus valores para uma faixa saudável com a ajuda de suplementos.
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O relatório de resultados irá fornecer-lhe instruções sobre como voltar a ter os seus valores no nível ideal. Isto normalmente implica tomar suplementos de vitamina D.
Nós oferecemos recomendações sobre o período e sobre quais as doses que pode suplementar e como os seus níveis de vitamina D podem ser posteriormente mantidos num nível saudável.
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A carência em Vitamina D aumenta o risco de osteoporose, enfraquecimento da densidade óssea e ossos partidos. Além disso, estudos correlacionaram a carência a condições de, entre outras, doenças cardiovasculares, depressão e certos tipos de cancro.
A carência em Vitamina D manifesta-se em muitos sintomas não-específicos', incluindo:
- fadiga, exaustão e mau humor
- distúrbios de sono
- dores de cabeça e costas
- fraqueza muscular e dores músculo-esqueléticas
- aumento da suscetibilidade a infeções
É difícil detetar uma carência, e por isso, faz sentido que se verifiquem os níveis com o Teste de vitamina D. Caso saiba os seus níveis de vitamina D, então pode otimizá-los, por exemplo, ao tomar suplementos de Vitamina D.
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Vitamina D é ao mesmo tempo, uma vitamina e uma hormona. Suporta muitas funções e processos metabólicos importantes no corpo.
Exemplos das funções da Vitamina D incluem:
- formação das fibras musculares e células
- desenvolvimento esquelético e mineralização óssea
- absorção de cálcio e fosfatos nos intestinos
- funcionamento do musculo cardíaco
- fortalecimento do sistema imunitário
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O corpo humano tem a capacidade de produzir vitamina D por si mesmo, mas para isso, requer radiação UV-B do sol. Mais especificamente, usamos a luz solar para produzir a prohormona vitamina D3, que o corpo converte na forma ativa de vitamina D por intermédio do 25-OH-vitamina D3.
Os especialistas recomendam exposição solar diária entre 5 a 25 minutos, de modo a que os raios de sol atinjam cerca de um quarto da superfície da pele, e.g. na face, mãos e partes dos braços e pernas. Mas tenha atenção, dado que muita radiação UV irá aumentar o risco de contrair cancro da pele!
A exposição ideal ao sol depende dos seguintes fatores:
Tipo de pele: Pessoas com pele mais escura necessitam de mais sol para gerar vitamina D suficiente.
Altura do ano: No inverno, a luz solar contém menos radiação UVB de modo que o corpo produz menos vitamina D.
Altura do dia: Aqueles que estão expostos ao sol ao meio dia produzem mais vitamina D dado que as radiações UVB estão no seu máximo.
Através da nossa alimentação, conseguimos incluir no máximo 10 a 20 porcento das nossas necessidades diárias, por exemplo com espécies de peixes gordos como o salmão, arenque ou cavala, assim como fígado e gemas de ovo. O sol é, portanto, indispensável para assegurar um fornecimento adequado de vitamina D.
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Desde há muito tempo que se pensava que um nível de 30 nanogramas por mililitro de sangue (ng / ml) era suficiente. No entanto, alguns médicos e terapeutas são agora da opinião de que apenas podemos beneficiar totalmente dos efeitos positivos da vitamina solar, quando são atingidos níveis de 40 a 60 ng/ml.
Dado que no mundo ocidental estamos a maior parte do tempo em espaços fechados e por vezes só temos algumas horas de sol por ano, muitos de nós nem conseguem produzir vitamina D suficiente no verão. Os níveis de vitamina D da maioria das pessoas, estão deste modo, abaixo do que seria normal ao longo do ano.
Questões sobre Vitamina D
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Porque é que devo testar a vitamina D?
A carência de Vitamina D é um problema que se está a generalizar em todo o mundo. De acordo com o Instituto Robert Koch apenas cerca de 30% das pessoas ingerem vitamina D suficiente, um facto que pode acarretar consequências generalizadas na saúde das pessoas.
Deste modo, faz todo o sentido que a maioria das pessoas no norte e centro da Europa, testem os seus níveis de vitamina D. Grupos de risco incluem jovens adultos, idosos e mulheres. Aqueles que raramente estão no exterior ou que cobrem grandes partes do corpo com roupa, também estão em risco de carência. -
Como funciona o Teste de Vitamina D?
Para o teste de vitamina D, é usada uma lanceta para retirar uma pequena amostra de sangue da ponta do seu dedo. São aplicadas algumas gotas de sangue num cartão de sangue seco, que é posteriormente enviado num envelope de retorno pré-pago, para um laboratório especializado e certificado. O laboratório determina a concentração de 25-(OH) Vitamina D no seu soro sanguíneo.
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O que me dirá o resultado do teste?
O Teste de vitamina D vai indicar-lhe a concentração de 25-(OH)-D no seu sangue, em nanogramas por mililitro. Vai posteriormente receber uma classificação indicando a faixa na qual o seu nível se encontra. Aqui são apresentados alguns exemplos nos quais muitos dos resultados se inserem:
- 11 a 30 nanogramas por mililitro: Carência crónica de vitamina D
- 31 a 40 nanogramas por mililitro: Provisão adequada de vitamina D
- 41 a 60 nanogramas por mililitro: Suplemento de Vitamina D em estado ideal e preventivo
No relatório de resultados, obterá também um guia "Como agir" que lhe mostrará como pode trazer os seus valores para uma faixa saudável com a ajuda de suplementos. -
Que recomendações receberei?
O relatório de resultados irá fornecer-lhe instruções sobre como voltar a ter os seus valores no nível ideal. Isto normalmente implica tomar suplementos de vitamina D.
Nós oferecemos recomendações sobre o período e sobre quais as doses que pode suplementar e como os seus níveis de vitamina D podem ser posteriormente mantidos num nível saudável. -
Como se manifesta a carência em Vitamina D?
A carência em Vitamina D aumenta o risco de osteoporose, enfraquecimento da densidade óssea e ossos partidos. Além disso, estudos correlacionaram a carência a condições de, entre outras, doenças cardiovasculares, depressão e certos tipos de cancro.
A carência em Vitamina D manifesta-se em muitos sintomas não-específicos', incluindo:
- fadiga, exaustão e mau humor
- distúrbios de sono
- dores de cabeça e costas
- fraqueza muscular e dores músculo-esqueléticas
- aumento da suscetibilidade a infeções
É difícil detetar uma carência, e por isso, faz sentido que se verifiquem os níveis com o Teste de vitamina D. Caso saiba os seus níveis de vitamina D, então pode otimizá-los, por exemplo, ao tomar suplementos de Vitamina D. -
Para que preciso da Vitamina D?
Vitamina D é ao mesmo tempo, uma vitamina e uma hormona. Suporta muitas funções e processos metabólicos importantes no corpo.
Exemplos das funções da Vitamina D incluem:
- formação das fibras musculares e células
- desenvolvimento esquelético e mineralização óssea
- absorção de cálcio e fosfatos nos intestinos
- funcionamento do musculo cardíaco
- fortalecimento do sistema imunitário -
Onde obtenho Vitamina D?
O corpo humano tem a capacidade de produzir vitamina D por si mesmo, mas para isso, requer radiação UV-B do sol. Mais especificamente, usamos a luz solar para produzir a prohormona (vitamina D3), que o corpo converte na forma ativa de vitamina D por intermédio do 25-OH-vitamina D3.
Os especialistas recomendam exposição solar diária entre 5 a 25 minutos, de modo a que os raios de sol atinjam cerca de um quarto da superfície da pele, e.g. na face, mãos e partes dos braços e pernas. Mas tenha atenção, dado que muita radiação UV irá aumentar o risco de contrair cancro da pele!
A exposição ideal ao sol depende dos seguintes fatores:
Tipo de pele: Pessoas com pele mais escura necessitam de mais sol para gerar vitamina D suficiente.
Altura do ano: No inverno, a luz solar contém menos radiação UVB de modo que o corpo produz menos vitamina D.
Altura do dia: Aqueles que estão expostos ao sol ao meio dia produzem mais vitamina D dado que as radiações UVB estão no seu máximo.
Através da nossa alimentação, conseguimos incluir no máximo 10 a 20 porcento das nossas necessidades diárias, por exemplo com espécies de peixes gordos como o salmão, arenque ou cavala, assim como fígado e gemas de ovo. O sol é, portanto, indispensável para assegurar um fornecimento adequado de vitamina D. -
Quanta vitamina D preciso?
Desde há muito tempo que se pensava que um nível de 30 nanogramas por mililitro de sangue (ng / ml) era suficiente. No entanto, alguns médicos e terapeutas são agora da opinião de que apenas podemos beneficiar totalmente dos efeitos positivos da vitamina solar, quando são atingidos níveis de 40 a 60 ng/ml.
Dado que no mundo ocidental estamos a maior parte do tempo em espaços fechados e por vezes só temos algumas horas de sol por ano, muitos de nós nem conseguem produzir vitamina D suficiente no verão. Os níveis de vitamina D da maioria das pessoas, estão deste modo, abaixo do que seria normal ao longo do ano.
Os seus resultados pessoais do teste

Assim que a sua amostra for avaliada, receberá o seu relatório de resultado personalizado através da My Cerascreen App ou da nossa área de clientes segura online. Pode visualizar facilmente o relatório no seu smartphone ou computador ou imprimi-lo.
Resultado da análise laboratorial: Descubra se o seu nível de vitamina D está na faixa verde.
Recomendações personalizadas: Aprenda como melhorar especificamente seu nível de vitamina D.
Informação importante de saúde: Leia por que a vitamina D é tão importante e como a vitamina do sol entra no corpo.
Recolher uma amostra de sangue Use a lanceta incluída no kit de teste para recolher algumas gotas de sangue e deposite-as na cartão de sangue seco.
Ativar o teste online Introduza a ID do teste listada no cartão de ID de teste na sua conta de utilizador segura My cerascreen no nosso site ou na sua app. Depois responda algumas breves questões de modo a fornecermos as suas recomendações personalizadas.
Enviar amostra de sangue Envie de forma gratuita o cartão com a amostra de sangue pelo correio para o nosso laboratório, usando o envelope de retorno pré-pago.
Análises laboratoriais A sua amostra de sangue será analisada num laboratório especializado com respeito aos parâmetros relevantes.
Notificação de estado Será notificado por email e através da nossa app quando a sua amostra chegar ao laboratório e quando a avaliação estiver concluida.
Laboratório certificado DST Diagnostische Systeme & Technologien GmbH, especialista em diagnósticos holísticos há mais de 10 anos, é o parceiro especialista de confiança da cerascreen® - certificado de acordo com TÜV Rheinland em concordância com DIN EN ISO 13485 assim como declarações CE de conformidade e testes de proficiência.
Relatório de resultados detalhado O relatório de resultados irá indicar-lhe os resultados das medições e explicar-lhe o que os valores significam para si.
Recomendações personalizadas Irá receber recomendações de medidas a tomar e dicas adaptadas às suas necessidades individuais.
Conselhos dos especialistas em saúde Caso tenha ainda outras questões, os nossos peritos de saúde estão disponíveis para si via chat e email.
Laboratório certificado e gestão da qualidade

Na cerascreen ® , selecionamos cuidadosamente parceiros de laboratório confiáveis, como o DST Diagnostic Systems & Technologies, com sede em Schwerin, na Alemanha, que se especializaram em recursos humanos holísticos. diagnósticos por mais de 10 anos. O conceito cerascreen baseia-se na longa experiência do DST Diagnostic System & Technologies em diagnósticos humanos, juntamente com a experiência e os conselhos oferecidos por especialistas em saúde experientes em várias disciplinas da Europa. p>
Certificações:
- DIN EN ISO 13485
- Teste de proficiência interlaboratorial