Testes de saúde

Seja saudável e permaneça saudável

Nem sempre temos uma boa noção do que está a acontecer com o nosso corpo, e do que necessitamos para melhorar a nossa saúde e permanecermos saudáveis. O resultado é que podemos padecer de sintomas como dores de cabeça, cansaço, problemas digestivos, erupções cutâneas e perda de cabelo. Há diversos problemas de saúde que se podem ocultar por trás desses sintomas. Mas a única coisa que nos falta é termos um sensor no nosso corpo que nos diga o que está a acontecer. O nível de açúcar no sangue está demasiado elevado? Temos uma determinada hormona em demasia ou pouca quantidade de determinada vitamina ou sal mineral?

Fique saudável e reconheça os seus problemas

Para ficar melhor, faz sentido um olhar mais aprofundado ao corpo, o que pode ser conseguido com os autotestes de cerascreen®. E quanto à sua fonte de vitamina D e vitamina B12? E quanto aos sais minerais como o magnésio, o selénio e o zinco, ou o ferro? Ou até mesmo proteínas e ácidos gordos ómega-3? Se padece duma alergia ou intolerância alimentar à histamina, ao glúten ou à lactose e não sabe? Os seus níveis da hormona do stress, o cortisol, ou a hormona do sono, a melatonina estão descontrolados?

Pode chegar ao fundo destas e de muitas outras questões com os autotestes. No conforto da sua casa, dependendo do teste, pode tirar uma amostra de sangue, do seu hálito, saliva ou urina, enviá-la para o nosso laboratório parceiro e, em depois, receber um relatório de resultados pormenorizado que explica os seus resultados e faz recomendações.

Ajuda para ficar melhor

Especialmente no que se trata de deficiências vitamínicas e de nutrientes ou intolerâncias alimentares, muitas vezes, a solução está nas suas próprias mãos. Pode dar ao seu corpo o que ele necessita, por exemplo, alterando a sua dieta e tomando suplementos nutricionais.

No caso duma alergia ou intolerância, muitas vezes é suficiente só excluir um determinado alimento da sua dieta ou comê-lo com menos frequência. Por exemplo, os suplementos dietéticos podem melhorar as suas reservas vitamínicas e se sais minerais, a melatonina pode ajudar a adormecer, e os probióticos podem ajudar a manter a sua saúde intestinal. Se não tem a certeza por onde deve começar, também pode procurar aconselhamento. As aulas de aconselhamento nutricional e de gestão de stress irão ajudar a que altere o seu estilo de vida e a tornar-se saudável.

Mantenha-se saudável - esteja com atenção e cuide de si

Naturalmente, faz sentido não estar à espera até que tenha problemas antes de prestar atenção à sua saúde. Deseja sentir-se bem com o seu corpo, alerta e com energia quando o seu dia começa, e prevenir o aparecimento e desenvolvimento de doenças? Então, faça algo por si todos os dias, escute as necessidades do seu corpo.

Sabia, por exemplo, que, de acordo com o Instituto Robert Koch, pelo menos 60% de todos os alemães não possuem níveis adequados de vitamina D? E muitos vegetarianos e vegans, e até mesmo pessoas que comem carne, também sofrem de deficiências de vitamina B12. Os seus níveis de cortisol também podem dizer se há muito stress na sua vida cotidiana. Portanto, vale a pena estar com atenção a tudo isto. Fique de olho no seu corpo e mente. Fique saudável.